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ACSM 體適能手冊(第二版)



ACSM 體適能手冊(第二版) 評價

網友滿意度:



上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~

任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!

而我通常都是上博客來網站購書

上網買書真的比在書局來的方便!

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另外今天想要推薦大家我最近看的書!

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我覺得這本書很值得一看呢!

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商品訊息描述:

讓ACSM的體適能專家幫助你控制你的體重,提升你的肌力和柔軟度,強化你的心肺,並讓你感到生命多美好。

本書精華包括:

●有顏色號及條理有序的指引,讓你有最個人化的運動課程。

●有67張彩色照片,示範出肌力及柔軟度運動的正確技巧。

●有適當的評估工具,讓你在恰到好處的體適能層級運動。

●有容易使用的運動日誌,來記錄你的進步情形。

●有選擇體適能器材、購買錄影帶及參與體適能中心的指引。

在ACSM體適能手冊中,能符合你基本的體適能需求。

商品訊息簡述:

  • 出版社:九州

    新功能介紹

  • 出版日期:2002/01/01
  • 語言:繁體中文


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